SKŁADNIKI(13 szaszłyków): SZASZŁYKI: 1 cukinia 4 pieczarki 4 małe czerwone cebule 1 zielona papryka 1 czerwona papryka 1 garść pomidorków koktajlowych 1/2 główki brokuła MARYNATA: 2 łyżki tahini Bakra 5 łyżek sosu sojowego 2 łyżki oleju (najlepszy będzie olej rzepakowy lub słonecznikowy, oliwa się nie nadaje) 2 łyżeczki melasy z karobu Bakra 2 łyżki […]

SKŁADNIKI (ok. 30 ciastek z foremki o szer. 5 cm): 1/2 szklanka mąki jaglanej (75 g) 1/2 szklanka mąki z ciecierzycy lub gryczanej (75 g) 1 łyżka skrobi ziemniaczanej lub skrobi z manioku 2 suszone kwiatki dzikiej lawendy Bakra 50 g oleju kokosowego (1/5 szklanki rozpuszczonego) 5 łyżek melasy z karobu Bakra (75 ml) mała szczypta różowej soli himalajskiej […]

                  SKŁADNIKI (forma o średnicy 21 cm ): WARSTWA JAŚNIEJSZA: 1,5 szklanki jasnej mąki orkiszowej (180 g) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 3/4 szklanki melasy z karobu Bakra (180 ml) 1/2 szklanki mleka roślinnego (125 ml) 1/4 szklanki oleju (60 ml) zwykłego lub rozpuszczonego oleju kokosowego ziarenka […]

                SKŁADNIKI (2-4 porcje): SAŁATKA: 2  bardzo duże lub 4 średnie upieczone buraki 1 pomarańcza lub 2 mandarynki 1 paczka mieszanych sałat (150 g) 1/2 szklanki niegotowanej, białej komosy ryżowej (ok. 100 g) 2 garście kiełków słonecznika 2 łyżki pestek słonecznika 1 pałka selera naciowego 1 ogórek szklarniowy 3 […]

                    SKŁADNIKI ( 1 tort z formy o średnicy 17 cm ): BISZKOPT KAROBOWY: 1,5 szklanki jasnej mąki orkiszowej (180 g) 0,5 szklanki karob z chleba świętojańskiego (60 g) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 3/4 szklanki  melasy z karobu (180 ml) 3/4 szklanki mleka roślinnego (180 […]

                  SKŁADNIKI (8-10 batonów, forma 18 x 18 cm lub odrobinę większa): SUCHE:  2 szklanki płatków owsianych (200g)* 4 łyżki karobu z chleba świętojańskiego (30g) 1/3 szklanki migdałów (50 g) 3 łyżki suszonych owoców  białej morwy suszonej (25 g) 1 łyżka nasion słonecznika 1 łyżka pestek dyni 1/4 łyżeczki […]

Łyżka Tahini, łyżka Karob – Melasa z Chleba Świętojańskiego i mamy pyszny, zdrowy krem do kanapek dla małych i dużych łasuchów. Tahini jest źródłem magnezu, potasu, wapnia i żelaza. Melasa karobowa wzmacnia odporność, poprawia trawienie i zawiera tylko naturalnie występujące cukry. Polecamy!